Scartando la sofferenza di una malattia come l’Alzheimer, dobbiamo capire che il cervello, pur non essendo un muscolo, ha bisogno di esercitarsi per evitare le sgradevoli dimenticanze.

Le funzioni cerebrali agiscono al meglio se seguono un allenamento moderato e costante. E quale migliore maniera di riuscirci se non attraverso il divertimento che danno i giochi per la memoria?

Cos’è la memoria?

È un fenomeno mentale che permette di connettere, classificare, trattenere e salvare informazioni.

Nei bambini è un’abilità che si sviluppa per conoscere ciò che circonda, ma la sua evoluzione  dinamica dipenderà dall’individuo che la utilizza. Se non si presta attenzione, poco a poco diminuirà e si deteriorerà con il passare degli anni.

Benefici dei giochi per la memoria

Studi scientifici spiegano che certe attività ludiche aiutano a mantenere la nostra mente in movimento, migliorando le funzioni celebrali. Questo si, la motivazione nel passare momenti piacevoli giocando conta molto!

Qui ti offriamo alcuni consigli per aiutarti in un memory training in forma di divertimento:

  1. Ricordare le parole di canzoni che ti piacciono. La tecnica è lavorare con il piacere per una canzone in particolare. L’effetto che produce in noi il testo può aiutarci a memorizzare le parole con coerenza e continuità.
  2. Apprendere scioglilingua. Ripetere parole può servire per migliorare la coerenza nella mente. Quando si ascolta e si apprende qualcosa molte volte questo può aiutare la memoria residua.
  3. Giocare a scacchi, fare rompicapo o risolvere cruciverba, sudoku o differenze, è l’ideale per animarci a memorizzare ed estrarre le informazioni immagazzinate nella mente. Quando c’è un tempo determinato è ancora più stimolante.

Giochi sul web

Anche la tecnologia può offrirti programmi o applicazioni di giochi per la memoria adatti ad ogni età con livelli di difficoltà. Tra quelli che possiamo trovare ci sono:

  • Lumosity: Programma con più di 40 giochi di intrattenimento cerebrale personalizzati che sviluppano l’attenzione, la velocità di elaborazione, la flessibilità e la risoluzione dei problemi. Disponibile sui portali per computer e per iOS nella App Store.
  • Brain Lab: Serie di giochi mentali (matematica, logica e rompicapo) e di intrattenimento cerebrale per l’apprendimento. Cerca di migliorare la memoria in modo veloce e divertente, competendo con altri giocatori e pubblicando il tuo punteggio su Facebook. È disponibile per Android e iOS in modo gratuito.
  • Memory Trainer: Con questa applicazione puoi esercitare la tua memoria in maniera divertente. La puoi trovare per Android su Google Play sempre gratis.
  • Fit Brains Trainer: Programma che offre 360 sessioni di allenamento che sviluppano la memoria, concentrazione, agilità mentale, capacità di ipotizzare e calcolo oltre alla percezione visiva. È a disposizione per te sul suo portale per il tuo computer, iOS e Android.

Ora manca solo la tua voglia di giocare ed essere costante. Prepara il tuo allenamento o connettiti sul web con solo un Click!