Ci sono molte alternative naturali per perdere peso rapidamente. Alcuni alimenti sono raccomandati a questo scopo e tra questi il succo di pomodoro dovrebbe essere evidenziato per perdere peso in modo efficace.

Infatti, il succo di pomodoro è ideale per le persone che lottano contro il sovrappeso da molto tempo, perché i suoi risultati sono stati eccellenti.

Che cosa c’è di così speciale nei Pomodori per Combattere quei Chili di troppo?

Il pomodoro è una pianta erbacea originaria del Sud America, e tra le sue proprietà è che è una delle principali fonti di licopene, uno degli antiossidanti presenti nei frutti rossi, ed è eccellente per generare una sensazione di sazietà, che regola l’appetito e controlla l’assunzione di cibo sproporzionato.

Questa affermazione è stata verificata dal Dr. Harry Kis-Sileff, del St. Luke’s Hospital, che ha presentato uno studio alla American Neuroscientific Society, che spiega che il succo di pomodoro aumenta la produzione della proteina CCK, che l’organismo utilizza per generare la sensazione di sazietà.

Inoltre, i pomodori sono un’ottima alternativa a basso contenuto calorico, con una grande quantità di acqua e un sacco di fibre, in modo da un consumo regolare mantiene anche lo stomaco pieno.

È noto che un piccolo bicchiere di 200 millilitri (poco meno di ¼ di litro) di succo di pomodoro contiene 1,2 grammi di fibra, per cui il succo di pomodoro dovrebbe essere incluso nella dieta quotidiana di routine, perché oltre ad aiutarvi a perdere peso, è un ottimo alimento.

Come abbiamo già detto, il pomodoro è una delle principali fonti di licopene, che è fondamentale per la perdita di peso.

Come funziona il licopene?

Uno studio della Taiwan University, ha fatto uno studio con diverse donne che hanno preso circa ¼ di un litro di succo di pomodoro al giorno ed è riuscito a ridurre il 50% del grasso addominale, senza aver fatto alcun cambiamento nella loro dieta abituale.

Anche queste stesse donne hanno ridotto i loro livelli di colesterolo nel sangue, migliorando significativamente la loro salute.

Questo perché il licopene presente nei pomodori aumenta la produzione di adiponectina ormone del 25%, che accelera il metabolismo. In questo modo, il consumo regolare di succo di pomodoro aiuta a bruciare rapidamente il grasso.

Succo-di-pomodoroQuando bere il Succo di Pomodoro?

Può essere davvero qualsiasi momento della giornata, ma molti esperti raccomandano che sia al mattino, come complemento alla prima colazione.

Ricordate che una colazione completa dovrebbe includere fibre e proteine, quindi non solo succo di pomodoro al mattino, ma uova, pane integrale, farina d’avena e altri frutti, come le mele.

Una colazione di questa qualità, incluso il succo di pomodoro, manterrà il vostro corpo pieno fino all’ora di pranzo.

Altre proprietà dei Succhi di Pomodoro

I pomodori, come fonte di fibre e antiossidanti, non solo sono grandi per la perdita di peso, ma anche portare molti altri benefici:

Antiossidante e depurativo

Il succo di pomodoro è un diuretico meraviglioso, che elimina la ritenzione di liquidi nel corpo attraverso l’urina, portando ad una riduzione miracolosa delle dimensioni.

Grazie a questa proprietà, il succo di pomodoro favorisce la pulizia del corpo dalle tossine nocive e dai radicali liberi.

Lotta contro la stitichezza

Il succo di pomodoro contiene un sacco di fibre e agisce come un lassativo delicato. Entrambe le qualità favoriscono il buon funzionamento del colon, favorendo il transito intestinale e la regolare espulsione delle feci.

Prendersi cura del cuore

Il succo di pomodoro contiene enzimi e minerali che riducono drasticamente il colesterolo nel sangue, favorendo la corretta circolazione sanguigna. Questo, a sua volta, rafforza la salute del cuore.

Rafforza il sistema immunitario

I pomodori sono ricchi di vitamine A, B, C, D e K, oltre che di antiossidanti, potassio, calcio, ferro, sodio e fosforo. Tutti questi elementi rafforzano il sistema immunitario per affrontare efficacemente le malattie.

Abbellisce la pelle

Lo stesso licopene che aiuta a perdere peso contiene anche molti antiossidanti che combattono i radicali liberi, riducendo la comparsa delle rughe e producendo una pelle più liscia e priva di impurità.

Allevia l’artrite

Gli antiossidanti e le vitamine nel succo di pomodoro sgonfiano le articolazioni, rendendolo grande per combattere l’artrite.