SINTOMI – Notevole difficoltà ad addormentarsi. – Impossibilità a dormire tutta la notte. – Risveglio prima del previsto.
RIVOLGETEVI AL MEDICO SE… – I disturbi del sonno persistono da più di un mese senza una causa apparente. Può essere utile consultare uno specialista dei disturbi del sonno per analizzare le caratteristiche del sonno ed eseguire test per cercare problemi organici sottostanti. – L’insonnia è associata ad un evento che ha cambiato il vostro stile di vita come la perdita del lavoro o di una persona amata. Potreste aver bisogno di un sonnifero per un periodo di tempo. – Il sonnifero non è più efficace o state assumendo farmaci da diverse notti senza successo. Può esserci il rischio di assuefazione ai farmaci. – Vi sembra di non aver dormito abbastanza e vi addormentate durante il giorno senza preavviso. Potreste soffrire di narcolessia.
Dopo l’infanzia, il corpo umano funziona come la rotazione della terra: secondo un ciclo naturale che si ripete ogni 24 ore. Questo ciclo è chiamato ritmo circadiano e comporta che la maggior parte degli adulti dorma tra le 6 e le 8 ore al giorno, di solito di notte e senza interruzione. Poche notti di scarso riposo non sono nocive, ma l’insonnia prolungata può causare gravi conseguenze. L’insonnia è uno dei problemi di salute di più frequente riscontro: circa una persona su 3 riferisce problemi del sonno, con una frequenza doppia nelle donne rispetto agli uomini. Le caratteristiche del sonno cambiano con l’età e quindi la maggior parte di questi disturbi colpiscono le persone anziane. L’insonnia può essere descritta sia in termini di durata che di gravità. L’insonnia transitoria si riferisce a un disturbo temporaneo che di solito dura poche notti e può essere causato da un viaggio o da un trasloco.
